В первую очередь танец живота поможет Вам расслабиться, что так важно при современном ритме жизни. Вы почуствуете огромный прилив сил и энергии!
Набор движений в танце живота очень разнообразен и по технике исполнения и по уровню сложности и по интенсивности нагрузки. Такие плавные и нежные движения, как маятники, волны и восьмерки помогут развить гибкость поясничного отдела позвоночника, а всевозможные тряски и удары помогут задействовать те группы мышц, которые мы не особо напрягаем в повседневной жизни.
При регулярных тренировках танец живота поможет Вам развить отличную координацию, вы научитесь держать равновесие и больше никогда не поскользнетесь и не упадете.
Также танец живота поможет Вам подтянуться, подкорретировать осанку, Вы навсегда забудете, что такое целюллит и у Вас всегда будет отличное настроение.